My Fitnesspal - kaloriteller


Tenkte jeg skulle tipse dere om en app som har hjulpet meg holde orden p om jeg fr i meg all den nringen jeg trenger hver dag. Appen heter MyFitnesspal og kan lastes ned p appstore og android. Problemet mitt var at jeg visste at jeg ikke fikk i meg nok kalorier og proteiner men jeg hadde ingen aning om hvor mye jeg manglet. Nr jeg fikk lastet ned denne appen s l jeg p kjempe underskudd de frste dagene, gjr jeg forsvidt enda men kommer nrmere dagsinntaket jeg skal ha litt mer for hver dag. My Fitnesspal har hjulpet meg f oversikt over hvilke produkter som inneholder hva og hvor mye av fett, proteiner og kalorier jeg har for mye av/ mangler for komme i ml.

Appen har over 300 000 forksjellige matprodukter som du har mulighet til skanne strekkoden og skrive inn hvor mange gram/ dl du spiser/ drikker av dette produktet. P bildet under her ser du jeg har lagt inn frokosten min og det ble da en sum p 424 kalorier til sammen for hele frokosten.

Du fr ogs oversikt i et kakediagram over hvor mange prosent av hvor mye kalorier, proteiner og fett du skal ha av hele dagsbehovet ditt og en liste hvor det str hvor mye du mangler/ har for mye av maten du spiser. P vitaminene ser du at jeg ikke har ftt i meg noe, s har 100% igjen p f.eks C-vitamin.



Anbefaler dette til alle som vil g opp eller ned i vekt for f en enkel oversikt over hvor mye de m spise for n mlet sitt. Det ligger til og meg inne hvor mye kalorier det er i et pizzastykke fra Pizzabakeren inneholder, s dette er en app som lar deg fr oversikt over alt du putter i deg og ikke bare enkelt produkter som en banan, et egg eller en pakke kjttdeig, her er det mat fra restauranter ogs som du kan legge inn.

2 kommentarer

lillebenedikte

03.02.2014 kl.15:27

s lur den var! ;D

Solfrid Pedersen

03.02.2014 kl.15:49

lillebenedikte: Ja, den er veldig kjekk ha, anbefaler den p det sterkeste :-)

Skriv en ny kommentar



B!

For kontakt:
shpedersen@outlook.com













gratisdesign av Tonjemt
hits ♡ Design av Tonjemt ♡