Inspiration when shopping in London

Dag 3 i London er snart over og jeg og kjresten har kost oss glugg i hjel med to shoppingdager i Oxford Street og p Westfield Stratford. Er helt sykt hvor store de butikkene er og hvor mye fint man finner i hver eneste butikk, har vrt ganske s sliten etter fem- seks timer p shopping disse dagene.

Fr vi reiste ned hit s kastet jeg s og si alt av klr jeg hadde fra fr og reiste med en koffert med kun to sm antrekk i, ergo masse plass til masse nytt. Har spart lenge til denne turen s det er nok av penger til kjpe en helt ny garderobe med kvalitetsklr. Har sagt lenge at jeg vil ha en stil som er litt mer voksen enn den jeg har hatt, s fr vi reiste lagde jeg meg en liten inspirasjon for hva jeg skulle g etter:


Instagram: malinab

Har prvd kjpt klr som havner under kategoriene eksklusivt og romantisk med disse bildene som inspirasjon. Primerboots'ene som jeg har sikklet p alt for lenge fant jeg ikke her i London s de har jeg klikket hjem fra Footway.no og hper de er i postkassen min i lpet av neste uke. Tenker jeg viser dere alle innkjpene mine fra London nr jeg er kommet hjem for dagene her i London flyr av grde med s mye se og gjre.

Ha en strlende helg alle sammen! :-D

#SELFIE

Hei vakre lesere! Vi kom frem sent i gr kveld og sloknet med en gang vi la oss i senga p hotellet s det ble lite med oppdatering av bloggen. N har vi nettopp ftt i oss frokost og skal snart f bytte rom fra andre etasje til 13.etasje fordi resepsjonisten ville ikke at vi skulle ha rom med s lite utsikt nr vi skulle vre her i s mange dager. Snakk om service! Etter vi har ftt byttet rom s er planen ta seg en tur ut i butikker og se hva alt London har tilby. nsker alle en fantastisk dag!



#selfie #london

One day to go

Da er det bare en liten dag igjen til jeg og kjresten reiser til herlige London. Gud det skal bli godt komme seg litt vekk fra hjemplassen og bare nyte ha "fri" fra skolen. Dagen i dag er s langt blitt brukt p jobbe seg frem p skolefronten slik at jeg ikke henger s mye etter nr jeg kommer hjem igjen. Fem timer med intensiv jobbing p skolen s pakket jeg sammen og sa meg godt fornyd med innsatsen for komme i ml, n gjenstr det bare pakke det lille jeg skal ha med meg og shine leiligheten s er jeg vel ganske klar til komme meg p flyet.

M si at det var tyngere starte blogge igjen n som jeg har hatt pause enn hva det var nr jeg bestemte meg for at n skulle den gamle hobbyen min opp og g igjen. Er ikke like ivrig p ta bilder av alt som jeg var i begynnelsen s vi fr krysse fingrene for at det gr over slik at det blir noen London- bilder her p de kommende dagene.

Kort oppsummert; rastls Solfrid + Sondre rammet av mannesyka = ubalanse i heimen

Vel, trenger jeg si noe mer? Bilder sier mer enn 1000 ord, la det bli med det for denne gang.

Beklager fravret, men n er jeg tilbake

Dagene har flydd forbi med all slags mulige aktiviteter og jeg har rett og slett ikke tatt meg tiden til oppdatere bloggen s m beklage det (for dere som har vrt innom og holdt lesertallene oppe i "dtiden").

Valentinesdagen ble faktisk feiret her i huset selv om jeg og min kjre hadde avtalt at vi ikke skulle gjre det. Sondre overrasket meg med seg selv i finskjorte, roser, stearinlys og biff p steking nr jeg kom hjem fra skolen og det smeltet virkelig pikehjertet mitt.
Bare to timer senere etter en fantastisk middag med min bedre halvdel s bar det vidre p Hawk for siste jobbfredag p verdens beste arbeidsplass.

Siste kveld for Hawk var p lrdag og det var forventet fullt hus p denne siste festen. For si det slik, det levde opp til forventningene og litt til! Alle billettene var utsolgt, vi gikk tom for diverse drikkevarer i lpet av kvelden, hadde gjester i alle aldre innom (fra 20 r og oppover) og fullt hus fra vi pnet til vi lukket igjen porten for siste gang. En fantastisk kveld med herlige gjester og en upklagelig stemning!

Etter en travel jobbhelg ble det ordentlig sndagsstemning hjemme p sofaen for denne jenta, var ganske s gen i kroppen etter all lfting av store esker, shaking av drinker, hyt tempo i baren og et massivt opprydningsarbeid etter siste kveld var ferdigfestet. Hele sndagen gikk til slving fr jeg plutselig fant ut at jeg var rastls og mtte finne p noe. Endte opp med en heklepinne og garn og startet med hekle en lue. Derfra startet hele hekleperioden min som n har endt med en egen bok hvor alle oppskriftene p forskjellige produkter er blitt nedskrevet for hnd. Har planer om starte p en Skappel- genser til uken s da fr jeg terpet strikkekunnskapene mine s fr vi se om det blir et brukende produkt til slutt :-)

En god del av uken har blitt brukt til hjelpe til med pakke ned alt av utstyr og drikkevarer p Hawk. Var en god del gjre s ble lange dager med jobb sammen med noen herlige kollegaer.

P skolefronten har det ogs blitt jobbet mye siden vi hadde fremlegg i markedsfring, noe som endte i et av de beste fremleggene og oppgave i forprosjektet. Etter den tilbakemeldingen s er jeg kjempe klar for fortsette med f i havn hele markedsplanen for bedriften vi har valgt i dette prosjektet :-)

Som alle andre har jeg ogs fulgt med p OL og vrt skk imponert over de norske utverne vre som presterer nr det gjelder. Byer meg i stvet og sier gratulerer og takk for innsatsen til alle norske utvere som deltok i Sochi og viste hva Norge er god for!

Det var vel s kort som jeg kunne oppsummere mitt fravr fra bloggen og hper dere flger med vidre denne uken siden det er London som str for tur. Gleder meg til en liten vinterferie med shopping og champagne (og Sondre s klart)!

Pre valentines day

Da har jeg og min bedre halv del dyttet i oss sushi fra byens beste sushi- restaurant R Sushi og sett litt p Supernatural. Vi har brukt litt av dagen i dag p ferie valentinsdagen sammen siden vi begge er ganske opptatt med hvert sitt i morgen p selve dagen. Er s heldig ha hovedansvaret p jobb i helgen nr det er forventet fullt hus bde fredag og lrdag. Elsker utfordringer s dette tar jeg p strak arm og skal prve imponere de jeg kan med ha ansvaret for baren den siste helgen Club Hawk er pen.



Uansett, tilbake til det jeg skulle snakke om; kjrestekos og pre- valentine. I de siste rene har det blitt mer og mer vanlig gi gave til sin kjre p valentinsdagen (som oftes er det bare guttene stakkars som fler presset p denne dagen, men det kommer jo en 14.mars som letter p trykket, hehe) og det er bare fantasien som kan stoppe en nr det kommer til hva man kan gi. I r gikk jeg for en helt gratis variant som beskrev akkurat hva jeg fler for kjresten min.

Jeg lagde en liten eske med mange lapper med grunner for hvorfor jeg elsker han :-) Helt gratis og tok meg veldig kort tid lage siden jeg visste akkurat hva som skulle st p hver enkelt lapp.





Alle setningene begynte med " elske d" og fortsatte p en lapp i boksen som for eksempel slik som p bildet "...fordi du valgte m". Dette er vel en gave som er utrolig koselig gi men kanskje enda bedre f s jeg hper at jeg ogs fr en slik boks en dag uansett anledning (bursdag, valentine, jul, helt vanlig dag, fremtidig bryllup osv) :-D

N har jeg store planer om lage noen cupcakes til morgendagen og ta med p jobb til alle mine kjre ste kollegaer som fortjener litt kjrlighet p valentinsdagen.

Skal du gi valentinesgave til noen?

I sfall, hva? :-)

Late brekkie



Dagen startet senere enn planlagt men nr jeg kom meg opp endte det i vasking av hele leilgheten. S n sitter jeg i nyvasket leilighet og med en litt senere frokost enn planlagt men det var s verdt det n som jeg lukter hvor friskt og rent det lukter her. Hadde noen fine planer om dra p skolen men ser ut som det blir hjemmestudier p meg n som det er plass sitte med skolebkene med bordet etter min lille vaske- og rydderunde.

Som nevnt i tidligere innlegg s stenges min nvrende arbeidsplass til helgen. Men fr vi stenger ned tenkte jeg lage en liten film om hvordan det er jobbe som bartender. Har tenkt lenge p lage en slik film (fr jeg opprettet blogg igjen) bare for samle litt gode minner fra plassen og n som bloggen ruller og gr kanskje det kan vre litt morsomt for dere lesere se hva som skjer bak baren? :-) Enn s lenge s fr dere flotte folk ha en strlende dag!


Smykke H&M // Cardigan Gina Tricot // Topp Bik Bok

Newsflash

Jeg har ftt ny jobb i...:

Noe som er ganske kult siden det ikke er i nrheten av hjemme en gang. Der hvor jeg jobber n, Club Hawk, legges ned n p sndag etter avslutningsfesten for alle gjestene vre lrdag 15.februar. Det er utrolig kjedelig at de legger ned for det er den beste arbeidsplassen jeg noen gang har hatt i mine syv r i arbeidslivet. Men for se positivt p det hele s har jeg lrt utrolig mye om meg selv, mennesker generelt og en god del kunnskap innen bartending. N er det bare vende nesa mot noe nytt og den muligheten har allerede meldt sin ankomst.

Min nvrende sjef tipset meg om denne jobben og ba meg ta kontakt med de om dette virket noe for meg. Etter to mter med sjefene i Mlselv fjellandsby s er det avklart at jeg starter 21.februar i baren i Mlselv fjellandsby. Her er det afterski stemning fra morgen til kveld for alle som har vrt i skiparken og lengter etter en kald voksenbrus etter mange timer i bakken.



Det blir s spennende komme p en helt ny plass hvor nye utfordringer venter og jeg setter utrolig stor pris p f muligheten til prve meg her og se hvor denne erfaringen brer meg videre. De to som jeg har snakket med s langt virker veldig positive til at jeg skal begynne der og det gjr meg bare enda mer gira p komme i gang med den nye jobben!

Informasjonen jeg har ftt s langt er at jeg fr skyss dit de helgene jeg skal jobbe og begynner rett p jobb nr jeg ankommer fredagsettermiddag. Nr baren ikke er pen s er det satt opp slik at jeg kan hjelpe til der det hjelpes kan slik at hele helgen blir til g til jobb (mer penger p konto!). Jeg fr en egen leilighet i de helgene jeg er der for jobbe og jeg hper og tror at hvis muligheten er der at jeg kan st i bakken selv. Hadde vrt kult om det hadde latt seg gjre :-)

Se hvor fint det er! Hadde vrt utrolig koselig dratt med hele vennegjengen opp hit, leid en stor hytte for hele helgen med badstu og badestamp, sttt i bakken hele dagen og tatt seg et par kalde p kvelden. Haha, er litt vel flink til dagdrmme, prisen p den strste hytta her ligger p 16 200,- per dgn s da m man kanskje skrenke inn p hvor mange man tar med seg p en slik tur. Uansett, tilbake til det jeg snakket om; ny jobb, nye muligheter! Det kommer bilder og oppdatering fra frste jobbehelg nr den tid kommer s det er bare flge med hvis det er av interesse :-)

Kosthold: Havrepannekaker

I dag tidlig nr jeg skulle ordne meg frokost s fristet verken brd, knekkebrd eller havregrt og jeg mtte spise noe som mettet og ikke er usunt. S tenkte jeg kunne prve havrepannekaker, har hrt folk lager det sttt og stadig men jeg hadde aldri smakt p det fr i dag.

Ganske s enkel oppskrift. Bland alt i en bolle og rr godt om. Nr jeg laget det syns jeg den ble litt i tykkeste laget s jeg tilsatte litt ekstra melk, men havregrynen absorberer alt av vesken s rren ble bare enda strre med masse store havregrynsflak. Som sagt jeg hadde aldri smakt havrepannekaker fr i dag s jeg trodde det kom til vre kjempe godt med br og kokkos som tilbehr. Klarte spise en liten pannekake med br og kokkos fr jeg brukte brunost p resten, noe som var kjempe godt.

Bilder fra dpsdagen til Frida

Frst og fremst, gratulere s masse med morsdagen til alle mdre der ute. Dere gjr en fantastisk bra jobb! En ekstra stor gratulasjon til mammaen min som er verdens beste i mine yne, og det tror jeg hun vet ogs. For to r siden tatoverte jeg forbokstavene hennes p siden av hndleddet (noe som hun ikke visste at jeg gjorde) og nr jeg visste henne tatoveringen s ble det trer og en lang regle med bare mummling om hvor fint gjort det var osv. I r ble det ikke like stor gave men hun fikk bde roser og et kort med alle de store ordene i.

N ligger bde jeg og Sondre og ruller p sofaen i hver vrs ende etter all den gode maten som ble servert i barndpen. Klarte presse i meg to porsjoner med middag (en og 1/2 iflge andre), tre kakestykker, en halv liter med kaffe og litt sm snacks 'attt. Bilder ble det lite ut av siden jeg hadde glemt lade opp batteriet til speilrefleksen (s typisk) men fikk tatt noen hos svigermor etter sermoni og middag og ftt ladet opp batteriet.

Fine lille Frida!





Svigermor har etterspurt et ordentlig bilde ut av meg og Sondre n siden fr jul, s n skal hun f dette slik at hun fr bildeveggen komplett som hun sier. M nesten bare ta det som et tegn p at man er mer enn godkjent hos svigerfamilien nr jeg fr komme opp p familiebilde- veggen :-D

Mobilblogg: Kirkesndag

Vi er da i barnedp til vrt kjre onkel- og tantebarn i dag. Dressen og bunaden er p, gudstjenesten og middagen er unnagjort s n venter man bare p at kakene skal bli servert. Kommer sikkert flere bilder senere fra dpen.

Forresten, jeg har ogs en nyhet dele med dere senere :-)

Trening: Startprosessen og motivasjon

Nr man frst har bestemt seg for at "N skal det bli stram og flott kropp p meg ogs!" s er det enkelt komme seg p treningssenteret. For min del, nr jeg har bestemt meg for at n skal jeg klare trene jevnlig og hardt, s gr det fint de to frste ukene og etter det s dr det bare helt ut. Det gr fra vre seks ganger i uken p treningssenteret til sofaligging med fjernkontrollen i hnden. Mitt problem er at jeg trener alt for hardt i begynnelsen og dreper treningsgleden helt.

Denne gangen har jeg latt det g en stund med rolig mosjon ute, ca en- to mnder med bare kose- trening hvis man kan kalle det det. Frst alt denne uken har jeg begynt p styrkeprogram som skal gjre meg sterkere og strammere fra leggene og opp til skuldrene. Er da s heldig og har en kjreste som pusher meg litt ekstra og har trent en del fr som kan vise meg hvordan jeg velsene mine riktig. Prver vre flink p rulere p treningen, slik at det ikke blir treningssenteret men ogs skiturer, svmming og skytebanen sammen med ungene (er utrolig tungt i ben, rygg og armer holde et barn fremfor seg og skyte i tillegg). Klarer jeg f fire styrkekter i uka s skal jeg vre storfornyd med det.


N har jeg letet frem den beste motivasjonen (for min del) som skal gi meg et ekstra spark over drstokken hvis jeg fler for ligge p sofaen isteden for ta meg en time med trening som kommer til gi resultater hvis jeg bare gjr det jeg skal. Det er ogs bare 127 dager til denne kroppen skal sprade i bikini i Malaga s da er det bare gjre velsene p programmet bli klar til sole en litt mer spretten stump i Spania. Tar gjerne imot tips om hvordan man kan holde motivasjonen oppe! :-)

Boyfriend and girlfriend

Du herlige lrdag! Frihelga skal brukes til det fulle og s langt s har den blitt brukt ganske s bra. Nr jeg og Sondre vknet opp i dag bestemte vi oss for spise frokost en annen plass enn hjemme, s vi ordnet oss og dro til Jekta storsenter (et stort kjpesenter her i Troms) og spiste frokosten p Knoll&Tott. Vi hadde selvflgelig noen rend gjre ogs s det ble unnagjort i en fei. Hadde vi ikke vrt s enige som vi er s hadde nok den handleturen tatt en time lengre enn ndvendig men dpsgave, morsgave, blomster og kort til begge anledningene ble kjpt p under en halvtime.

Jeg har vel ikke vist dere kjresten min her p bloggen fr n, men her er han alts:



Ganske st type, fin i lakken, ganske snerten bak, lett holde ren, billig i drift og ikke s tidskrevende. Veldig smidig type s veldig fin i storby. Neida (joda), tuller bare men her har dere min bedre halvdel som jeg faktisk ikke vet om jeg hadde klart meg uten. Litt klisje men dette er gutten som fr meg til smile mer enn jeg noen gang har gjort. Kjrlighetshistorien vrs er en lang historie s velger ikke g nrmere inn p det n. Kan si s mye at han kommer fra hjembygda til pappaen min s vi har lekt en eller annen gang sammen som barn og har hatt flere felles venner i mange r uten treffe p hverandre fr julen 2011.

Som liten sa jeg at jeg aldri skulle gifte meg og stifte familie, men n med denne herlige kjekkasen s har det snudd seg. En dag i fremtiden vil jeg stifte familie og gifte meg (ikke i morgen men om fem- seks r) med Sondre. Akkurat n trives jeg som samboer og har tenkt holde det slik til man er ferdig med utdanning, ftt seg jobb og kjpt sitt eget hus.


Gud som jeg elsker den gutten! Han er virkelig det beste som har hendt meg, virkelig :-)

Tips til morsdagen // morsdag 09.februar

M bare beklage for lite blogging men det har vrt litt problemer med bildeopplastningen her p min blogg, s alt har ikke gtt helt etter planen, s beklager det men n er jeg tilbake. P sndag er det morsdag og det er tid for lage eller kjpe noe til mor for vise at hun er verdens beste mamma. Min tradisjon er lage morsdagskort og enten ha bakt noe eller kjpt noe som jeg vet hun vil sette pris p. Siden bloggen ikke ble oppdatert i gr s tenkte jeg at det kunne vre et lite "plaster p sret" (hvis man kan si det) med komme med noen tips til hva du kan gjre for mor p kommende sndag.

Gave til mor:


1. Daniel Welliington klokke HER // 2. Morgenkpe HER // 3. Tffler HER // 4. Varm strikket genser HER // 5. The Body Shop- sett med body butter osv HER // Skinnhansker HER

Har man ikke s mye penger rutte med s kan dette vre noe du kan gjre:


1. Blomster kan vel alltids far i huset hjelpe med handle // 2. Et hjemmelaget kort med noen fine ord til mor kan rre enhver mamma til trer og varme hjertet // 3.Bak en kake, cupcakes eller lag favorittmiddagen hennes. En frokost p sengen blir heller aldri drlig mottatt.

Som sagt, mordagen er like rundt hjrnet. Noen av oss er kanskje flinke p si noen fine ord til mammaen vrs ofte mens andre gjr det ikke, s denne dagen er en fin dag hvor man kan si ting til sin mor som man kanskje ikke sier s alt for ofte. Nr jeg er p besk hos min mamma s bruker jeg si at jeg er glad i henne og gi henne en klem, men de store ordene bruker ikke komme s alt for ofte ut av min munn s da bruker jeg denne dagen p vise henne hvor stor respekt og takknemlighet jeg har for henne.

Da mdre ble til, var tanken klar. For mdre har noe i seg som ingen andre har. De har en hnd som hjelper de lytter og forstr. De trster deg gjerne, og blir nr andre gr. Derfor har vi mdre, og dermsom du spr meg; Den beste mamma i verden, det er nettopp deg Lill- Janne!

Kosthold: Wok med kylling og nuddler

Dagens middag ble en middag som er lett lage og for ikke glemme sunn. Er ikke verdens beste p lage mat eller kreativ nok til lage mat, men med wok s trenger man ikke vre kreativ eller flink til lage mat. Det er vanskelig feile p det kutte opp grnnsaker og steke kylling s dette er noe alle og enhver kan lage. Dette er ogs en rett du kan lage store mengder av og legge i bokser og ha i kjleskapet til senere mltid. Smaker like godt som kaldt som varmt!

Fremgangsmte:

  1. Skrell gulrttene, skjr de i strimler og leg de p kok i 3-4 minutter (blir ekstra saftig nr du frst koker de for s steker de i stekepannen)
  2. Kutt opp resten av grnnsakene og kyllingen i sm strimler
  3. Kok nuddlene i 4 minutter. Legg de p kjling i en sil etter de er ferdig koke
  4. Stek s kyllingenstrimlene i en godt varmet stekepanne (gjerne med litt kyllingkrydder eller annet valgfri krydder)
  5. Nr kyllingen er ferdig stekt legg det i en skl for seg selv mens du freser grnnsakene i stekepannen
  6. Tilsett kyllingen og nuddlene sammen med grnnsakene, rr godt og dryss med hakkede valntter
  7. Velbekomme!

Life is happening right now - outside your screens

God morgen!



Topp Gina Tricot //

Vknet ganske tidlig men ble liggende trykke p telefonen i en halvtime fr jeg inns at det bare var komme seg opp av senga nr jeg leste dette quote'et: Life is happening right now - outside your screens. Det tok meg bokstavelig talt p senga og jeg kom meg opp rett etterp. Dype greier alts komme med p morgenkvisten :-D

Er utrolig hvor opphengt hele befolkningen egentlig er av vre p all slags sosiale medier for flge med p de som skaper snakk eller vre en av de som skaper snakk. Etter smarttelefonen er en gjenstand alle (s og si) eier s har utelivet blitt kjedelig. Sikter ikke bare til at alle sitter p hver sin smarttelefon og oppdaterer Instagram hvert fjerde minutt, men utelivet generelt er blitt ddt fordi alle skal vre s himla fit, folk bruker lrdagskvelden heller p dra p treningssenteret for poste hvor flinke de er motst alkohol p en lrdag. Misforst meg rett, det er bra at folk er opptatt av helsa, men begynner det ikke g litt over styr n?

Det gjeder ikke bare utelivet men det sosiale livet generelt blant folk blir hemmet av smarttelefonen og oppdateringer p sosiale medier. Du har sikkert opplevd dra p kaf sammen med en venninne/ kompis og begge ender opp p FB, twitter eller instagram en gang i lpet av tiden. Sosialt? Folk burde lfte blikket fra smarttelefonen sin og leve livet. Apropos det, vi snakkes! Det er en herlig dag og jeg skal nyte den, med nesa rett frem og ikke ned i smarttelefonen min :-)

Er du enig? Styrer de sosiale mediene oss mer enn vi tror?

Keep calm and eat some cake

Sukkerbombe, litt drlig samvittighet etter kakestykket var spist opp, men det fltes helt konge i tillegg :-D

Nydelige Silje!

For en herlig dag! Dagen har bare besttt av korte mter og kafedate sammen med en av mine beste venninner, Silje. Var deilig ha en dag som ikke bare dreide seg om skole og alt som kommer med det. Var godt ha dagen til disponere p de jeg setter aller strst pris p og bare legge vekk alt av "plikter". Skjemte meg spass bort at det ble gulrotkake og brus p min og Silje's kafetur. Er svrt sjeldent jeg spiser kake, er ikke det strste kakemonsteret, s da er det lov unne seg litt stsaker en gang i blant.

For f prikken over i'en s skal kvelden brukes p kjrestekos med mat og Supernatural rullende over skjermen. Skal prve forberede meg litt til bedriftsmtet jeg skal p i morgen med gruppa i markedsfring slik at jeg har noen sprsml komme med under intervjuet av dagligleder for bedriften. Er et spennende prosjekt som jeg tror kan bli ganske bra, til og med s bra at vi fr det i lokalavisen. Tar med speilrefleksen slik at det blir noen bilder fra mtet. Ha en fantastisk tirsdagskveld!

Nelly favoritter - 10 black&white

1 Hvit topp med spagettistopper HER //2 Hvit enkel topp // HER

3 Hvit omslag genser HER // 4 Svart genser med gull detalj HER


5 Hvit jakke i syntetisk skinn HER // 6 Svart blazer HER

7 Svarte pumps HER // 8 Svarte boots fra Jeffrey Campbell HER



9 Svart dressbukse HER // 10 Hvite bukser i syntetisk skinn HER

nsker meg flere timer i dgnet

Dagen i dag har gtt s fort! Startet dagen med at jeg nesten klarte forsove meg til mtet med markedsfringsgruppen min, men jeg rakk det akkurat, ble knapt fire minutter for sen. Vi holdt vel p i tre- fire timer fr vi ga oss. Mens de andre dro hjem ble jeg og en studiekamerat igjen for lese litt p biblioteket og skrive ut noe pensum som var lagt ut av foreleseren. Klokken ble vel 16:30 fr jeg kom meg p en buss og suste over til mamma p besk en kjapp tur.

Ble ikke s lenge der, skulle bare laste inn office-pakken p pcen siden det ikke fulgte med nr jeg invisterte i ny data rett etter jul. Av en eller anna merkelig grunn har jeg klart meg fint uten pc i et helt semester. N skjnner jeg ikke hvordan det har vrt mulig frem til n. N har jeg alt jeg trenger p et sted og det er s lettvint! Sparer masse tid p ha alt av notater p pcen. Etter den korte turen innom mamsen s var det komme seg hjem for lage middag og ha litt kjrestetid fr vi begge drar hver sin vei og holder p med sitt. Han er p trening mens jeg prver forberede meg til mtet som er p onsdag med en bedrift her i Troms, men konsentrasjonen dro sin vei og det frte meg hit.


N prver jeg lage noen innlegg som jeg kan poste nr jeg ikke har tid til sette meg ned og skrive, som for eksempel i dag nr tiden har sprunget ifra meg og det er bare ett innlegg som er blitt postet. Det er for drlig, s m bli litt mer rutinert og strukturer p denne bloggen om jeg skal klare holde det gende. M egentlig bare bli dronning over effektivitet fremover om alt skal bli i kvalitet og ikke kvantitet. Er ikke bare rekke alt n det er s mange ting som krever sin tid, som for eksempel studiene, jobb, kjresten, min familie og svigerfamilien, venner, trening og andre happenings. Skal til og med rekke sove mellom slagene. Trenger srt noen ekstra timer i dgnet i disse dager!



My Fitnesspal - kaloriteller

Tenkte jeg skulle tipse dere om en app som har hjulpet meg holde orden p om jeg fr i meg all den nringen jeg trenger hver dag. Appen heter MyFitnesspal og kan lastes ned p appstore og android. Problemet mitt var at jeg visste at jeg ikke fikk i meg nok kalorier og proteiner men jeg hadde ingen aning om hvor mye jeg manglet. Nr jeg fikk lastet ned denne appen s l jeg p kjempe underskudd de frste dagene, gjr jeg forsvidt enda men kommer nrmere dagsinntaket jeg skal ha litt mer for hver dag. My Fitnesspal har hjulpet meg f oversikt over hvilke produkter som inneholder hva og hvor mye av fett, proteiner og kalorier jeg har for mye av/ mangler for komme i ml.

Appen har over 300 000 forksjellige matprodukter som du har mulighet til skanne strekkoden og skrive inn hvor mange gram/ dl du spiser/ drikker av dette produktet. P bildet under her ser du jeg har lagt inn frokosten min og det ble da en sum p 424 kalorier til sammen for hele frokosten.

Du fr ogs oversikt i et kakediagram over hvor mange prosent av hvor mye kalorier, proteiner og fett du skal ha av hele dagsbehovet ditt og en liste hvor det str hvor mye du mangler/ har for mye av maten du spiser. P vitaminene ser du at jeg ikke har ftt i meg noe, s har 100% igjen p f.eks C-vitamin.



Anbefaler dette til alle som vil g opp eller ned i vekt for f en enkel oversikt over hvor mye de m spise for n mlet sitt. Det ligger til og meg inne hvor mye kalorier det er i et pizzastykke fra Pizzabakeren inneholder, s dette er en app som lar deg fr oversikt over alt du putter i deg og ikke bare enkelt produkter som en banan, et egg eller en pakke kjttdeig, her er det mat fra restauranter ogs som du kan legge inn.

Du herlige sndagsmorgen

Var ikke ferdig p jobb fr klokken 04:30 i natt og kom meg ikke i seng fr klokken nrmet seg seks p morgenkvisten. Kjenner jeg er stl i armene etter all shakingen av drinkene i gr, nesten s det frister litt til dra p trening for bli mer stl til i morgen.

Er ikke s alt for lenge siden jeg vknet (av meg selv overraskende nok) og tar livet med ro i senga med en kopp te og en kjreste som enda ligger og sover stt ved siden av meg her. Er litt glad for at jeg ikke har s tungt sovehjerte som min bedre halvdel har for tiden, fr tid til s mye mer nr jeg klarer st opp tidlig. Kunne selvflgelig klart gjre akkurat de samme tingene selv om jeg hadde sovet litt lengre men det er det slippe og stresse som er s fint.


Sndag er min favorittdag i uka! Jeg har aldri jobb p denne dagen, tar sjeldent opp skolebkene og gjr lekser p sndager, det er dagen jeg gir meg selv lov til kjpe smgodt og det er den dagen i uka jeg og kjresten tilbringer ordentlig tid sammen. Ak, du herlige sndag, du skal nytes! Har du en favorittdag? Hvilken og hvorfor?

// Outfit 01.02.14


Jakke Cubus // Genser Bik Bok // Bukse Weightless // Sko Converse // Solbriller Ray Ban // Veske MNG

Siden jeg var s pyntet i gr p skolen s gikk jeg for en litt mer laidback stil i dag. Elsker kombinasjonen av ull og skinn, ogl hvis begge plaggene er i lyse farger s har det satt sin elsk hos meg. Klesskapet mitt bestr av veldig mye hvitt og svart, farger generelt eksisterer det svrt lite av og dermed ender jeg opp med kjpe en god del flere plagg som jakker og sko. Gjerne flere av samme plagget i forskjellige farger. Har faktisk klart fylle boden og en del av mrkloftet med sekker med jakker fra fem- seks r tilbake. Har mer enn nok velge i for si det snn.

Det ble ikke kaftur p meg og papsen, ble heller avslapping meg kaffe hjemme hos han og lange samtaler om lite og stort. Er s fint se hvor mye kvikkere han er blitt i bde sprk og kropp! Satser p at han er med p fjelltur om ett- to rs tid om han fortsetter i dette tempoet. Ha en fin lrdag dere!

God morgen Norge

I gr kveld ble det kanpt tid til gjre noe som helst fr det bar videre p jobb i baren. Og nr jeg var ferdig var klokken s mye som 04:00 og da hadde jeg mest lyst til legge meg i den store deilige senga og pakke meg inn i dobbeldyna og sove stt. Slik gr jobbhelgene mine, har jeg pningsvakten i tillegg s gr hele helga til sove og jobbe. Legger meg spass sent nr jeg kommer hjem fra jobb, s jeg sover s lenge at jeg har bare tid til slumme litt p sofaen fr jeg m springe p jobb igjen.

I dag kom jeg meg overraskende opp fr klokken 11:00 selv om klokka ble fem fr jeg klarte sove i natt. Skal snart dra og beske min kjre pappa som er hjemme p "ferie" for helgen, mest sannsynelig vil han dra p kaf for treffe folk og bare ha fri fra alt av trening. Hvis noen lurer s fikk pappaen min et kraftig slag for fem mneder siden og har hatt en tff vei med opptrening fra lam i halve kroppen, til kunne sitte i rullestol og til kunne g med bare en krykke som sttte n. Er s stolt av han over hvor langt han har kommet i rehabiliteringsprosessen!



Les mer i arkivet Mai 2014 Mars 2014 Februar 2014


B!

For kontakt:
shpedersen@outlook.com













gratisdesign av Tonjemt



hits